Kalkulačka

Aký je váš cieľ v tomto programe?

Ako často obvykle cvičíte počas pracovného týždňa?

Koľkokrát do týždňa cvičíte (min. 45 minút)?

Akému cvičeniu sa venujete?

Ako dlho pravidelne cvičíte?

Pýtame sa na posledné roky. Nepočíta sa, ak ste cvičili v detstve, ale prestali ste.

Dodržiavate zásady vedomého stravovania?

Napr. jedlo v odvážených dávkach, päťkrát denne, starostlivo si vyberáte suroviny atď.

Dodržiavate vegetariánsku alebo vegánsku životosprávu?

Trpíte intoleranciou na niektorú z nasledujúcich potravinových zložiek?

Môžete označiť viacero možností.

Koľko hodín denne spíte?

Koľko tekutín vypijete za deň?

Všetko, čo za deň vypijete, sa počíta ako tekutina, vrátane polievok

Ste spokojný/á so svojím výzorom? Ak nie, prečo?

Záleží vám na tom, koľko peňazí mesačne miniete, aby ste dosiahli svoje ciele v zdravom životnom štýle?